1. Wat we meten

Elke sport energy bar of energy chew die in de Performance Index staat, wordt getoetst op 11 parameters. Elke parameter heeft een vaste weging en levert een gedefinieerd aantal punten op tot een maximumscore van 100.

Iedere reep start op score 45.

De basisscore van 45 is geen willekeurige waarde maar een gekalibreerd vertrekpunt: een product dat aan de minimale verwachting van een sport energy bar voldoet (suiker als brandstof, eetbaar tijdens inspanning) krijgt automatisch 45 punten. Punten worden vervolgens verdiend door specifieke kwaliteitsmarkers (KH-densiteit, suikertype, fruitpulp, allergeen-vrij, cafeïne- of natrium-profiel) en kunnen worden afgetrokken door penalties (te veel vet, te grote portie, ongedragen claims). Een product kan dus ook ónder 45 zakken. De maximumscore is 100.

Penalties (negatieve punten)

• Vet ≥15g/100g: -5 punten. Lipiden vertragen de maaglediging tijdens inspanning.
• Vet 10-15g/100g: -3 punten.
• Soja, gluten, melk, pinda: -1 tot -2 punten elk. Smalle doelgroep, frictie bij keuze.
• Portie ≥60g: -3 punten. Boven 60g kan de reep niet meer comfortabel in 1 ruk worden gegeten tijdens effort en moet de portie worden gesplitst. Dit is een praktisch nadeel voor on-the-bike of in-race gebruik, geen kwaliteitsoordeel over het product zelf. Portiegroottes onder 60g leveren géén penalty op, ongeacht of ze 25g of 45g zijn — beide vormen passen bij verschillende sporters en use cases.
• Hydrogel-claim (Maurten): -1.5 punt. McCubbin 2020 en Baur 2019 (RCT's) toonden geen prestatie-voordeel van hydrogel boven gewone CHO.

2. Hoe we scoren

De score wordt berekend als de som van baseline + alle behaalde punten - alle penalties. Maximum 100, minimum 0. De formule is publiek en reproduceerbaar.

Tier-classificatie

3. Ranking naar belangrijkheid per categorie

De wegingen zijn niet gelijk verdeeld over de drie categorieën. Per use case is de wetenschappelijk meest doorslaggevende parameter zwaarder gewogen. Dit is gebaseerd op de huidige peer-reviewed literatuur (zie sectie 5).

De primaire parameter levert in elke categorie de hoogst beschikbare puntenwaarde op (+8). Secundaire parameters leveren +5 tot +6. Een product dat top scoort op de primaire parameter maar zwak is op secundaire parameters, kan toch een lagere totaalscore halen dan een breed-presterende combinatie.

4. Bronnen en verificatie

Alle data komt van de officiële manufacturer-pagina van elk product. Wij voeren geen eigen labtests uit. Per product registreren wij:

• De directe bron-URL (manufacturer website of officiële webshop)
• Een Wayback Machine snapshot (zodat data verifieerbaar blijft ook als specs wijzigen)
• De datum van verzameling

Verificatiestatus

Elk product krijgt één van drie labels:

• Geverifieerd: manufacturer-data direct ingelezen of bevestigd via Wayback snapshot.
• Te verifiëren: data beschikbaar maar nog niet via snapshot gestaafd.
• Conflict: twee bronnen geven afwijkende cijfers. Beide cijfers staan in de notities.

5. Wetenschappelijke onderbouwing

De wegingen in het scoresysteem zijn niet willekeurig. Elke parameter is gestaafd door peer-reviewed onderzoek (evidence grade A waar mogelijk). Hieronder de hoofdbronnen, klikbaar naar de oorspronkelijke studie.

6. Wat we niet doen

• Geen smaak- of textuurbeoordeling. Subjectief, niet meetbaar, niet vergelijkbaar.
• Geen medische of prestatie-claims voor concurrenten.
• Geen sponsoring-correctie. Eagle staat in de tabellen op exact dezelfde rules als alle andere merken.
• Geen verborgen filters. De volledige dataset is toegankelijk via onze Airtable referentie.

7. Waarom Eagle bovenaan staat

Eagle wint niet door verstopte bonus-punten of arbitraire wegingen. Eagle wint omdat de samenstelling op meerdere parameters tegelijk een top-tier score haalt en penalties vermijdt:

• 80g KH/100g: max KH-densiteit bonus.
• Fruitsuiker + glucose + fructose: multi-source mix bonus.
• Vegan + glutenvrij + lactosevrij: volledige allergen-bonus.
• 50% fruitpulp: verifieerbaar op het etiket, niet enkel geclaimd.
• 2.0 mg cafeïne/g (BOOST): top cafeïne-dichtheid in BE-segment.
• Lage vet: geen vet-penalty.
• 25g portie: geen portie-grootte penalty.

8. Context en individuele verschillen

De Performance Index is gebaseerd op gemiddelde wetenschappelijke evidentie voor de gemiddelde gezonde sporter. Wat optimaal is voor een pro-atleet op een meerdaagse rittenkoers, is niet hetzelfde als wat optimaal is voor een amateur op een 60 minuten ride.

Variabelen die individuele optimale keuze beïnvloeden, en die deze index niet uniek inkleurt per gebruiker:

• Trainingsniveau en darmtolerantie
• Duur en intensiteit van de inspanning
• Omgevingstemperatuur en hydratatiestrategie
• Persoonlijke allergieën, intoleranties of medicatie
• Voorkeur voor solid food, gel of drink

9. Juridische bepalingen

Bij twijfel over de juistheid van een specifieke datapunt of bij verschil van inzicht met de scoringmethodologie, neem contact op via de onderstaande contactlink. Wij corrigeren bevestigde fouten in de volgende update-cyclus, of bij ernstige onvolkomenheden directer.

10. Contact voor correcties en vragen

Vond je een fout? Klopt een productspec niet meer met de actuele verpakking? Heb je een wetenschappelijk argument voor een andere weging? Laat het ons weten.

Of vul het contactformulier in op fruitenergierepen.be/contact